危険なダイエットは中止
ダイエットは女性の永遠のテーマ。私も例外ではなく、日々ダイエットに励んでます。そもそも前はそんなに太ってなかったんだけど、今なぜダイエットなのかというと、数年前に彼氏と別れてから、ストレスが食欲に回ってしまって、あっという間に体重が…で、２年ほど前から、いろんなダイエットに挑戦してるって訳です。できるだけ電車とか使わないで歩くようにしたり、余裕のあるときは走ったりもしてるし、ビリーにも入隊してみたけど、１番凝ってるのはダイエット食品かな。この３年間、いろんなダイエット食品を試しました、はい。
日々励んだダイエットの結果を先に言うと、ピーク時と比べて、15kg減。まずまずのダイエット成果だと思います。ダイエット食品だけでの結果じゃないので、複合ワザですけど。おまけに、試したダイエット食品も数種類あるし。なので、どのダイエット方法が効いたかって聞かれても答えられません。ただ、経験して思うのは、ダイエットっていうのはただ食べる量を減らせばいいとか、そんな単純な事じゃないっていうこと。私も最初の頃は、ダイエットといえば食事を抜いたり減らしたりすることだと思っていたから、朝食を抜いたり、夕食を水だけにしたり。今考えたら、かなり無茶なダイエットをやっていたもんです。そんなダイエットの結果、ひどい貧血と便秘で、お肌はボロボロ、眼の周りにはクマ。ある日、自宅の階段でふらついて落っこちそうになったとき、身の危険を感じて、それ以来そんな危険なダイエットは中止しました。食事制限とかするなら、せめてカロリー計算くらいして、ダイエット食品なんかを上手に利用しないと、骨粗鬆症にでもなったら取り返しがつかないですから。
